3월 제철 과일1 3월 제철 음식: 신선하고 맛있는 건강한 식재료 총정리 🍽️ 3월 제철 음식, 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유!"신선한 제철 음식을 먹으면 건강도 챙기고, 제철 식재료 특유의 깊은 맛도 느낄 수 있습니다!"3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기로, 신선한 채소와 해산물이 풍성해지는 시기입니다. 이때 나오는 제철 음식은 영양소가 풍부하고 가격도 저렴하여 건강한 식단을 구성하는 데 큰 도움이 됩니다. 지금부터 3월 제철 과일, 해산물, 채소를 알아보고, 이를 활용한 요리법까지 소개해 드리겠습니다. 🍊 3월 제철 과일1. 딸기 🍓비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움피부 미용과 항산화 효과가 뛰어남생으로 먹거나 주스, 잼, 디저트로 활용 가능2. 한라봉 🍊감귤류 중에서도 당도가 높아 달콤하고 향긋함비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋음주스로 마시거나.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
